Rolowanie – kiedy i dla kogo
Każdy się z tym zetknął. Niektórzy widzieli sportowców turlających się na podłodze, inni próbowali już na własnej skórze. Są tacy, którzy rolowanie mają wpisane w…
16
lip
0
Read more
16
lip
0
Dieta uniwersalna dla każdego
Przychodzi Pani Krysia do Halinki i mówi: – Halinka! Jak Ty pięknie schudłaś! Jak to zrobiłaś? – Wiesz Krysiu, po tylu nieudanych próbach odchudzania w…
16
lip
0
Trening osób po 40 i starszych
Każdy z nas może wyciągnąć wiele z aktywności fizycznej, niezależnie od naszego wieku ruch jest dobroczynny dla naszego ciała. Jednak często osoby starsze nie podejmują…