Bogaty plan zajęć crossfit przygotowany został z myślą o:
- osobach zupełnie początkujących, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem
- zaawansowanych sportowcach, chcących poprawiać swoje wyniki
- dzieciach oraz młodzieży, która zawsze potrzebuje dużo ruchu.
Wszystkie zajęcia odbywają się w niewielkich grupach, prowadzonych przez doświadczonych i certyfikowanych trenerów, którzy uczą właściwej techniki, ale także dbają o bezpieczeństwo i poprawność wykonywania poszczególnych ruchów.
Celem treningu jest podnoszenie swoich możliwości fizycznych, co bezpośrednio przekłada się na poprawę zdrowia. Ćwiczenia grupowe pod opieką trenera mobilizują uczestników oraz zwiększają ich zaangażowanie w wykonywaną pracę, szczególnie gdy towarzyszy im dobra, sportowa atmosfera.
Trudno o monotonię – trening za każdym razem jest różnorodny, a rutyna jest czymś, czego zdecydowanie unikamy. Godzinne zajęcia składają się z solidnej rozgrzewki, następnie właściwej części treningowej, po zakończeniu której jest czas na rzetelne rozciąganie.
Cel jest zawsze ten sam: być sprawnym, szybkim, silnym, zdrowym i wszechstronnym, a dobra sylwetka to już tylko konsekwencja tego, co robisz. Nie jest ważne z jakiego poziomu zaczynasz, ważne żeby zacząć!
Zobacz ostatnie newsy
Blog
SPORTOWE PÓŁKOLONIE LETNIE 2022!
UWAGA RODZICE UWAGA DZIECI Czas na PÓŁKOLONIE SPORTOWE PÓŁKOLONIE LETNIE SUMMER CROSSFIT KIDS CAMP Zapraszamy dzieci w wieku 5-15 lat na sportowe, aktywne ferie w…
BDAY GAMES – ZAWODY KLUBOWE!
ZAWODY BDAY GAMES już 21.05 o godzinie 12:00 Zapraszamy na zawody INDYWIDUALNE Zapisujcie się na recepcji Klubu! lub piszcie na MSG! TO BĘDZIE COŚ NAJLEPSZY…
VOUCHERY NA ŚWIĘTA!!!
Idą święta Wielkiejnocy Podczas świąt warto pamiętać o prezentach dla najbliższych Przygotowaliśmy dla Was VOUCHERY w formie prezentów które możecie zakupić na naszej recepcji:) oraz…
URODZINOWY KONKURS NA FB!!!
URODZINOWY KONKURS Wygraj Nike Metcon 7 z Crossfit Poznań na FB Z okazji naszych 9 urodzin przygotowaliśmy dla Was super konkurs z super nagrodami Dzięki…
URODZINOWE PROMO!
Stooo lat Stooo lat niech żyje żyjeee nam… NIECHH żyje naaaam… NIECHHH ŻYJE NAM!!!! a kto?? MY! Nasz Klub już jutro obchodzi 9 URODZINY Od…
URODZINY! MAMY JUŻ 9 LAT!
Z okazji naszego urodzinowego tygodnia zapraszamy na niespodzianki, promocje i zniżki!! Sprawdźcie co dla Was przygotowaliśmy! https://cfpoznan.pl/sklep/ Urodziny trwają u nas… CAŁY TYDZIEŃ Pozdrawiamy! TEAM…
NOWE ZAJĘCIA – ROZRUCH!
Chciałbyś, się rozruszać ale… …nie wiesz jak zacząć? Chciałbyś iść do jakiegoś Klubu czy Siłowni ale… …nie wiesz co się robi tam na początku? Uważasz,…
NOWE ZAJĘCIA – TRÓJBÓJ!
Wprowadzamy do naszego Klubu zajęcia z… TRÓJBOJU! Nie wiesz co to za zajęcia? Krótkie wyjaśnienie Trójbój to trening ukierunkowany na zbudowanie siły i wytrzymałości. Trening…
AKCJA-EDUKACJA!
Ruszamy z AKCJĄ – EDUKACJA!! Nie jesteśmy tylko Klubem Sportowym, dla wielu z Was jesteśmy drugim domem! Chcemy dbać o Was na wielu płaszczyznach! Naszą…