Podcast Moniki Grzelak

Nasza wspaniałe trenerka i dietetyczka Be Fit- Just Eat by Monika Grzelak w swojej ścieżce rozwoju nie ma sobie równych!
Od teraz możecie nie tylko czytać jej artykuły ale również i posłuchać w jej autorskich PODCASTACH
W swoich audycjach będzie przede wszystkim poruszała tematy związane z dietetyką, zaburzeniami odżywiania, budowaniem trwałych nawyków, naprawą relacji z jedzeniem oraz swoim ciałem, akceptacją siebie, stawianiem granic oraz oczywiście szeroko pojętym ruchem
Będzie zarówno psychodietetycznie, jak i merytorycznie o żywieniu i sporcie!
W pierwszym odcinku uczy jak:
  • podejść do diety, aby osiągnąć efekty i móc je utrzymać latami, nie na lato
  • zmieniać niechciane nawyki (na przykładzie podjadania),
  • pokazuję swoją drogę (bo nie zawsze byłam tak świadomą osobą i popełniłam niemalże wszystkie możliwe błędy w budowaniu formy sportowej, sylwetki oraz zdrowia).
Zapraszamy Was serdecznie do wysłuchania tego odcinka!
Nie zapominajcie o subskrybcjach, komentarzach i kciukach w górę!
Gratulacje Monia!

Leave Comment