Rafał Zomkowski
Trener
Chciałbym się dalej rozwijać jako zawodnik i trener w każdym elemencie składającym się na Crossfit
Osiągnięcia własne:
– 19 msc na międzynarodowych zawodach Wod Wars na Cyprze 2015
– 6 msc na BOTM 2015
– 3 krotne mistrzostwo woj. Mazowieckiego szkół średnich w pchnieciu kula, 2009/12
– 2 krotne Mistrzostwo woj. Mazowieckiego w piłce ręcznej szkół średnich 2010/11
– Vice-mistrzostwo woj. Mazowieckiego w piłce ręcznej szkół średnich 2012
– Vice-mistrzostwo woj. Mazowieckiego w koszykówce szkół średnich 2012
Kursy:
– Instruktor Kettlebell Polskiego Związku
– Strenght coach mobility lvl 1
daje radość!
… nieoczekiwane odkrycie …. terapia … wyzwoliciel szczęścia – mogłabym tak bez końca… Kocham CrossFit 🙂 i uwielbiam ten stan, gdy po zabójczym treningu w trakcie rozciągania pospinanych mięśni czuję jak zalewa mnie euforia 🙂
nieograniczonych możliwości!
Zobacz ostatnie newsy
Blog
Poznajcie Nas bliżej
Poznajcie bliżej osobę odpowiedzialną za programowanie, dzięki której dochodzicie do swoich celów, dzięki której robicie progres, dzięki której jesteście każdego dnia zmęczeni i zadowoleni- to…
SUMMER CROSSFIT KIDS CAMP vol 3
Już kolejny rok z rzędu zapraszamy dzieci w wieku 5-16 lat na sportowe, aktywne półkolonie w RCFP Crossfit Poznań! Zaczynamy już w czerwcu! TURNUS I…
Crossfit Open
Drodzy Crossfiterzy! Efekty lockdownu, home offic, pandemii, covid i zasiedzenia są widoczne. Siłownie i boxy zamknięte. Umiera w nas chęć rywalizacji, a crossfitowe przechwałki poszły…
Zagraj z Nami dla WOŚP
Jako Reebok Crossfit Poznań chcielibyśmy zaprosić Was do dołączenia do zorganizowanych przez Nas licytacji dla WOŚP Wszystkie licytacje są dostępne na naszej grupie na Facebooku….
Treningi Online
Każdy w styczniu stawia sobie postanowienia: chce być chudszy, silniejszy, zrobie PR w DL a może stanę na rękach bez ściany. W tym roku u…
Szczęśliwego Nowego Roku
W imieniu całego zespołu Reebok Crossfit Poznań życzymy Wam przede wszystkim, abyście jak najszybciej mogli do Nas wrócić, aby każdy nowy dzień był witany przez…
WINTER CROSSFIT KIDS CAMP- FERIE ZIMOWE
Kto chętny na aktywne ferie pełne wrażeń? Zapraszamy dzieci w wieku 5-15 lat na sportowe, aktywne ferie w Reebok Crossft Poznań DWA TURNUSY 4-8.01.21 11-15.01.21…
Świąteczny rozkład jazdy!
Pytacie jak działamy w grudniowe dni. Poniżej plan: 24.12 (WIGILIA) – sobotni rozkład jazdy z Rafałem! 25.12 – CLOSED 26.12 (II ŚWIĘTO) – sobotni rozkład…
Black Friday!
Ruszamy z Black Week! 👊 Do soboty możecie skorzystać z wyjątkowych cen naszych karnetów! 💪My działamy normalnie ale jeśli jeszcze nie chcesz wracać do treningów…