Wprowadzamy do naszego Klubu zajęcia z… TRÓJBOJU!
Nie wiesz co to za zajęcia? Krótkie wyjaśnienie
Trójbój to trening ukierunkowany na zbudowanie siły i wytrzymałości
. Trening obejmuje trzy rodzaje ćwiczeń – martwy ciąg, przysiad ze sztangą i wyciskanie na leżąco. Ćwiczenia te wzmocnią Wasze stawy, udoskonalą Waszą sylwetkę i poprawią Waszą koordynację ruchową.
. Trening obejmuje trzy rodzaje ćwiczeń – martwy ciąg, przysiad ze sztangą i wyciskanie na leżąco. Ćwiczenia te wzmocnią Wasze stawy, udoskonalą Waszą sylwetkę i poprawią Waszą koordynację ruchową.Zajęcia te poprowadzi trener Szymon – znany jako GrubyTrener!!
Poznajcie Szymona
„Cześć, mam na imię Szymon.
Jestem trenerem personalnym oraz instruktorem trójboju siłowego w którym się specjalizuje. Przygodę z siłownią zacząłem 10lat temu, co dało mi szansę na spojrzenie na branżę z różnych perspektyw i otwarcie głowy. Lubię uczyć się nowych rzeczy, więc cały czas staram się poszerzać swoje kompetencje.
Chciałbym podzielić się z Wami swoją pasją do jedzenia i dźwigania, która zaowocowała właśnie u mnie trójbojem siłowym. Jeżeli chcesz poprawić swój ogólny poziom siły, popracować nad słabymi ogniwami oraz przy okazji rozwinąć swoją sylwetkę, te zajęcia są dla Ciebie.”
Widzimy się z Szymonem w poniedziałki i środy o 18:00!
Do zobaczenia na treningu!
