Crossfit WOD
Sprawność, wytrzymałość i zdrowie
Naszym nadrzędnym celem jest Wasze zdrowie i sprawność.
Biorąc udział w programie treningowym CROSSFIT nauczysz się:
- Squat, Front Squat, Overhead Squat
- Press
- Deadlift
- Push Press
Elementy dwubojowe i ich wariacje:
- Clean and Jerk
- Snatch
Elementy gimnastyczne:
- Pistols
- Chest to bar
- Handstand walk
- Dips
- Muscle up
Zobacz ostatnie newsy
Blog
CROSSFIT ON TOUR – AKTYWNE WAKACJE W MIEŚCIE!
WAKACJE START CROSSFIT ON TOUR czyli aktywne niedziele w Poznaniu!! Zapraszamy wszystkich chętnych… Klubowiczów oraz osoby zainteresowane spoza Klubu na wspólne niedzielne treningi! Zabierajcie rodziny,…
SZKOLENIE!! CHIŃSKA SZKOŁA PODNOSZENIA CIĘŻARÓW 🏋️♀️
Zapraszamy na szkolenie z chińskiej metody podnoszenia ciężarów z COACH MA! 1-2 październik 2022!! Poznajcie z nami tajniki chińskiej szkoły podnoszenia ciężarów! Przez dwa dni…
ZAJĘCIA INTRO – POZNAJ ŚWIAT SPORTU!
ZAJĘCIA INTRO POWRACAJĄ- POZNAJ ŚWIAT SPORTU PIERWSZY DARMOWY TRENING Zajęcia INTRO to spotkanie na którym dowiecie się czym jest CrossFit oraz spróbujecie swoich sił na…
BDAY GAMES – ZAWODY KLUBOWE!
ZAWODY BDAY GAMES już 21.05 o godzinie 12:00 Zapraszamy na zawody INDYWIDUALNE Zapisujcie się na recepcji Klubu! lub piszcie na MSG! TO BĘDZIE COŚ NAJLEPSZY…
VOUCHERY NA ŚWIĘTA!!!
Idą święta Wielkiejnocy Podczas świąt warto pamiętać o prezentach dla najbliższych Przygotowaliśmy dla Was VOUCHERY w formie prezentów które możecie zakupić na naszej recepcji:) oraz…
URODZINOWY KONKURS NA FB!!!
URODZINOWY KONKURS Wygraj Nike Metcon 7 z Crossfit Poznań na FB Z okazji naszych 9 urodzin przygotowaliśmy dla Was super konkurs z super nagrodami Dzięki…
URODZINOWE PROMO!
Stooo lat Stooo lat niech żyje żyjeee nam… NIECHH żyje naaaam… NIECHHH ŻYJE NAM!!!! a kto?? MY! Nasz Klub już jutro obchodzi 9 URODZINY Od…
URODZINY! MAMY JUŻ 9 LAT!
Z okazji naszego urodzinowego tygodnia zapraszamy na niespodzianki, promocje i zniżki!! Sprawdźcie co dla Was przygotowaliśmy! https://cfpoznan.pl/sklep/ Urodziny trwają u nas… CAŁY TYDZIEŃ Pozdrawiamy! TEAM…
NOWE ZAJĘCIA – ROZRUCH!
Chciałbyś, się rozruszać ale… …nie wiesz jak zacząć? Chciałbyś iść do jakiegoś Klubu czy Siłowni ale… …nie wiesz co się robi tam na początku? Uważasz,…