CrossFit składa się z trzech głównych filarów:
- wysokiej intensywności
- ciągłej zmienności
- ruchów funkcjonalnych
Jest przeznaczony dla osób w każdym wieku i w każdym stopniu zaawansowania treningowego. Nie ma znaczenia, kim jesteś i co potrafisz.
Treningi CrossFit są wymagające, ale warte wysiłku, a kiedy połączysz treningi z odpowiednim odżywianiem, otrzymasz zdrowie, które przecież jest bezcenne. CrossFit to po prostu najlepszy sposób na znalezienie najlepszej wersji siebie, zarówno na treningach, jak i poza nimi.
Zacznij swoją przygodę z CrossFitem już dziś zapisując się na kurs ON RAMP klikając tutaj.