Jest to cykl zajęć wprowadzających w świat sportu, podczas których otrzymasz dużą porcję wiedzy na temat CrossFitu i odpowiedniego sposobu odżywiania, nauczysz się prawidłowego wykonywania podstawowych ćwiczeń, przygotujesz się do wysiłku oraz określisz swój cel treningowy i dowiesz się, w jaki sposób go zrealizować!
Program ON RAMP skierowany jest do osób, które:
-rozpoczynają swoją przygodę z jakąkolwiek aktywnością fizyczną lub przez dłuższy okres nie uprawiały żadnej aktywności fizycznej,
-ćwiczą regularnie, ale nie próbowały wcześniej CrossFitu,
-trenowały wcześniej CrossFit, ale miały długą przerwę w treningach,
-trenują CrossFit na własną rękę, bez trenera,
-chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat CrossFitu.
W ramach programu otrzymujesz:
– 12 treningów pod czujnym okiem trenera,
– 2 testy sprawnościowe,
– 2 wejścia na wybrane zajęcia,
– Niezastąpione rady i wiedzę najlepszej i wykwalifikowanej kadry trenerskiej!