Rozruszajmy się!

TRENING ROZRUCH ma na celu ogólny rozruch organizmu po długim lockdownie, przerwie lub chorobie.

Trening ten przygotowuje do treningów o wyższej intensywności, które na ten moment są zbyt dużym wysiłkiem dla organizmu.

Treningi opierają się na ćwiczeniach aerobowych, wzmacniających oraz rozciągających.

Spotkania będą lekkie i dostosowane do Waszego poziomu zaawansowania.

Rozruszaj się z nami!

Zobacz ostatnie newsy

Blog