Rozruch

Nie wiesz jak zacząć?
Nie wiesz co się robi na początku sportowej drogi?
Uważasz, że nie dasz sobie rady?

Warto zapoznać się z naszymi zajęciami ROZRUCH 🙂
ROZRUCH to treningi o niskiej intensywności, mające na celu ogólny rozruch organizmu po długim lockdownie, przerwie lub chorobie.
Spotkania te przygotują Was do treningów o wyższej intensywności, które na ten moment są zbyt dużym wysiłkiem dla twojego organizmu.
Treningi opierają się na ćwiczeniach aerobowych, wzmacniających oraz rozciągających. Zajęcia będą lekkie i dostosowane do Waszego poziomu zaawansowania.

PÓŁKOLONIE SPORTOWE! Napisz po więcej informacji! :)