SIŁA – są to zajęcia nastawione na wszechstronny rozwój siły i sylwetki w oparciu o ćwiczenia z obciążeniem jak i ciężarem własnego ciała. Sprawdza się również jako uzupełnienie zajęć crossfitowych o wszystkie ruchy poziomego pchania i ciągnięcia czym można zniwelować ryzyko wystąpienia dysproporcji czy kontuzji.