SIŁA

Rozpocznij swoją przygodę!

Bodybuilding to trening kształtujący sylwetkę w oparciu o ćwiczenia izolowane. Wykorzystujemy tu wolne ciężary i sprzęt dostępny w naszym klubie! Trening ten bazuje na ćwiczeniach siłowych z nastawieniem na progresję ciężaru!
Cel – zbudowanie proporcjonalnej sylwetki!!
Odpowiednio dobrane ćwiczenia i obciążenie zwiększają siłę i wzmacniają mięśnie więc… nie zapominaj o tym! To właśnie siła sprawi, że treningi Crossfit będą szybsze i łatwiejsze. Regularne treningi Bodybuilding pomogą Ci w zwiększeniu siły mięśni, gęstości tkanki mięśniowej, poprawie dynamiki, u starszych sportowców opóźnią proces starzenia.
Trener Rafał Zomkowski zaprasza 💪💪💪
zajęcia intro

Trenerzy

SIŁA

CHCESZ ZAPISAĆ SIĘ NA ZAJĘCIA?

Wyślij nam wiadomość!



Zobacz ostatnie newsy

Blog