Skill WOD
Technika i progresja.
Zajęcia mają na celu naukę lub progresję wykonywania skilli. To jakiego skilla uczymy się w danym tygodniu, jest ściśle połączone z programowaniem.
Na zajęciach skupiamy się na technice i progresji ćwiczeń Crossfit, takich jak:
- Muscle Up
- Handstand / Handstand Walk
- Double Unders
- Pistol Squat
- Rope Climb
- itp.
Zajęcia Skill WOD przeznaczone są dla każdego bez względu na poziom zawaansowania.
daje radość!
… nieoczekiwane odkrycie …. terapia … wyzwoliciel szczęścia – mogłabym tak bez końca… Kocham CrossFit 🙂 i uwielbiam ten stan, gdy po zabójczym treningu w trakcie rozciągania pospinanych mięśni czuję jak zalewa mnie euforia 🙂
nieograniczonych możliwości!
Zobacz ostatnie newsy
Blog
DARMOWA JOGA- kolejna edycja!
Zanotujcie w kalendarzach SOBOTA, 8 PAŹDZIERNIKA Już 8 października zapraszamy na kolejną edycję darmowych zajęć z Jogi! Chcecie popracować nad mobilnością barków, kręgosłupa, bioder? Szukacie…
GRILL&FUN!
Z okazji rozpoczęcia szkoły zakończenia sezonu urlopowego i końca wakacji… organizujemy dla Was grilla! W tę sobotę (17.09) poza darmowymi zajęciami z jogi o 9:30,…
„NEW MONDAY” SUNDAY WOD
KLUBOWICZE! 🤩 W tygodniu goni Was czas? Nie zawsze zdążycie zrobić trening? A może nie macie pomysłu na niedzielną aktywność? 🤸♀️ Poniedziałkowy trening w niedzielę? ZAPRASZAMY! 😎 Specjalnie…
PÓŁKOLONIE LETNIE DLA DZIECI 2022 – 4 EDYCJA
UWAGA RODZICE UWAGA DZIECI Mamy jeszcze miejsca na półkoloniach! Szczegóły: https://cfpoznan.pl/produkt/kolonie-letnie/ SPORTOWE PÓŁKOLONIE LETNIE SUMMER CROSSFIT KIDS CAMP Zapraszamy dzieci w wieku 5-15 lat na…
CROSSFIT ON TOUR – AKTYWNE WAKACJE W MIEŚCIE!
WAKACJE START CROSSFIT ON TOUR czyli aktywne niedziele w Poznaniu!! Zapraszamy wszystkich chętnych… Klubowiczów oraz osoby zainteresowane spoza Klubu na wspólne niedzielne treningi! Zabierajcie rodziny,…
ZAJĘCIA INTRO – POZNAJ ŚWIAT SPORTU!
ZAJĘCIA INTRO POWRACAJĄ- POZNAJ ŚWIAT SPORTU PIERWSZY DARMOWY TRENING Zajęcia INTRO to spotkanie na którym dowiecie się czym jest CrossFit oraz spróbujecie swoich sił na…
BDAY GAMES – ZAWODY KLUBOWE!
ZAWODY BDAY GAMES już 21.05 o godzinie 12:00 Zapraszamy na zawody INDYWIDUALNE Zapisujcie się na recepcji Klubu! lub piszcie na MSG! TO BĘDZIE COŚ NAJLEPSZY…
VOUCHERY NA ŚWIĘTA!!!
Idą święta Wielkiejnocy Podczas świąt warto pamiętać o prezentach dla najbliższych Przygotowaliśmy dla Was VOUCHERY w formie prezentów które możecie zakupić na naszej recepcji:) oraz…
URODZINOWY KONKURS NA FB!!!
URODZINOWY KONKURS Wygraj Nike Metcon 7 z Crossfit Poznań na FB Z okazji naszych 9 urodzin przygotowaliśmy dla Was super konkurs z super nagrodami Dzięki…