Skill WOD
Technika i progresja.
Zajęcia mają na celu naukę lub progresję wykonywania skilli. To jakiego skilla uczymy się w danym tygodniu, jest ściśle połączone z programowaniem.
Na zajęciach skupiamy się na technice i progresji ćwiczeń Crossfit, takich jak:
- Muscle Up
- Handstand / Handstand Walk
- Double Unders
- Pistol Squat
- Rope Climb
- itp.
Zajęcia Skill WOD przeznaczone są dla każdego bez względu na poziom zawaansowania.
