Trójbój to trening ukierunkowany na zbudowanie siły i wytrzymałości. Trening obejmuje trzy rodzaje ćwiczeń – martwy ciąg, przysiad ze sztangą i wyciskanie na leżąco. Ćwiczenia te wzmocnią Wasze stawy, udoskonalą Waszą sylwetkę i poprawią Waszą koordynację ruchową.