To trening, który obejmuje naukę oraz doskonalenie dwóch technik podnoszenia ciężarów:
– Snatch, czyli Rwanie
– Clean & Jerk, czyli Podrzut
Podczas treningu wykorzystujemy również wiele dodatkowych ćwiczeń pomocniczych, które pomagają rozwijać Wasze umiejętności na wszystkich etapach zaawansowania!