Zapraszamy na Pilates

Fit.DOer Dobrochna Figuła zaprasza na PILATES!
Zajęcia PILATES są treningiem umiarkowanej intensywności nastawionymi na wzmacnianie mięśni głębokich oraz uelastycznieniu całego ciała poprzez integralnie włączone elementy mobility, jogi oraz baletu.
W atmosferze wyciszenia pracować będziemy nad zwiększeniem świadomości ciała i oddechu, precyzją ruchu, kontrolowanym napięciem mięśniowym, równowagą oraz koordynacją.
Podczas zajęć PILATES spróbuj odnaleźć strefę komfortu w swoim ciele, która da Tobie możliwość podejmowania dalszych wyzwań.
Zajęcia dedykowane są KAŻDEMU – rekomendowane także osobom starszym, po przebytej ciąży, nigdy nie trenującym, doświadczonych urazem/kontuzją po przebytej rehabilitacji.
Zapraszamy!

Leave Comment