Reebok Crossfit Poznań

Najlepszy sposób na start?

4 tygodniowy kurs dla osób początkujących!

Zobacz ostatnie newsy

Blog

09 Mar

Crossfit Open

Drodzy Crossfiterzy! Efekty lockdownu, home offic, pandemii, covid i zasiedzenia są widoczne. Siłownie i boxy zamknięte. Umiera w nas chęć rywalizacji, a crossfitowe przechwałki poszły…

23 Sty

Zagraj z Nami dla WOŚP

Jako Reebok Crossfit Poznań chcielibyśmy zaprosić Was do dołączenia do zorganizowanych przez Nas licytacji dla WOŚP Wszystkie licytacje są dostępne na naszej grupie na Facebooku….

05 Sty

Treningi Online

Każdy w styczniu stawia sobie postanowienia: chce być chudszy, silniejszy, zrobie PR w DL a może stanę na rękach bez ściany. W tym roku u…

CZYTAJ WIĘCEJ ARTYKUŁÓW

Kurs RCFP COACH

Zdobądź wiedzę i doświadczenie w pracy z podopiecznymi!

SPRAWDŹ PROGRAM KURSU

Jeden z największych boxów w Europie

Reebok CrossFit Poznań to klub sportowy, mieszczący się w pobliżu stadionu Lecha. Wysokość ponad 7m oraz powierzchnia ponad 2200m2 sprawia, iż jesteśmy jednym z największych obiektów tego typu w Europie.

CZYTAJ WIĘCEJ

O nas

CrossFit to my i Wy razem!

Regularnie się rozwijamy, nasza społeczność CrossFitowa rośnie i odnosi coraz większe sukcesy zarówno na polu zawodniczym, jak i prywatnym.

CZYTAJ WIĘCEJ

Cennik

KARNET OPEN

219zł/miesiąc

BEZ LIMITU

UMOWA NA CZAS NIEOKREŚLONY

OKRES WYPOWIEDZENIA MIESIĘCZNY

CROSSFIT BEGINNERS CROSSFIT INTERMEDIATE CROSSFIT TEAM WOD CORE TRAINING MOVEMENT QUALITY STRENGTH GYMNASTICS KETTLEBELL MOBILITY JOGA OPEN GYM SKILL WOD

KARNET PERFORMANCE

169zł/miesiąc

3 WEJŚCIA W TYGODNIU

UMOWA NA CZAS NIEOKREŚLONY

OKRES WYPOWIEDZENIA MIESIĘCZNY

CORE TRAINING MOVEMENT QUALITY STRENGTH GYMNASTICS KETTLEBELL MOBILITY JOGA OPEN GYM SKILL WOD

Plan zajęć

Zapisy online

Na każde nasze zajęcia w prosty sposób zapiszesz się online. Możesz skorzystać z formy desktopowej, logując się przez przeglądarkę, lub z aplikacji na telefon.

ZALOGUJ SIĘ

Pobierz aplikację:

Bogata oferta zajęć

Treningi dopasowane do Twoich celów

Crossfit

daje radość!

“

… nieoczekiwane odkrycie …. terapia … wyzwoliciel szczęścia – mogłabym tak bez końca… Kocham CrossFit 🙂 i uwielbiam ten stan, gdy po zabójczym treningu w trakcie rozciągania pospinanych mięśni czuję jak zalewa mnie euforia 🙂

KATARZYNA ŻABICKA-BAJON

Świat

nieograniczonych możliwości!

“

Pierwszy start dodał mi skrzydeł, każdy kolejny zwiększa apetyt na dalsze osiągnięcia.

ANNA BORKOWSKA

CF pomaga

sportowcom

“

CrossFit to bardzo dobre uzupełnienie planu treningowego ze strony fizycznej jak również tej mentalnej, ponieważ dzięki crossfitowi rywalizacja z innymi wchodzi w krew!

Jakub Kaczmarek

Każdy

może dźwigać

“

Przychodzę na trening i wszystkie złe myśli mijają. Mam pasję i dążę do celu. Treningi traktuję trochę jak odskocznię i wiem, że tutaj zawsze znajdę miejsce dla siebie.

Anna Skokowska

Poznajmy się

Trenerzy Reebok Crossfit Poznań

Mateusz Kwiatkowski

Trener

Największym moim celem jest rozwój jako trener, chce by moi zawodnicy i zawodniczki osiągali swoje cele i wspinali się na drabinie sukcesu. Osobiście nadal uzupełniam swoją wiedzę szkoleniami, planuje kontynuować rozwój m.in o szkolenia pod sztandarem Strongfirst. Najbardziej interesuje mnie trening przygotowania fizycznego oraz treningu siłowego.

Specjalizacja:
– ogólne przygotowanie fizyczne zawodnika do treningów w wybranym sporcie (trening siłowy, przygotowanie kondycyjne)
– trening kettlebell
– trójbój siłowy

CZYTAJ WIĘCEJ

Joanna Burakowska

Trener

Aktywność fizyczna, zdrowy styl życia i dbanie o wszechstronny rozwój zawsze były dla mnie bardzo ważne. Wraz z doskonaleniem swoich umiejętności i zdobywaniem wiedzy w tym zakresie przekonałam się, że uświadamianie innych, poprawa ich samopoczucia i jakości życia są tym, czym chcę się zajmować.

Zaufanie w relacjach z podopiecznymi buduję na fachowej wiedzy i doświadczeniu, które zdobyłam podczas studiów magisterskich w Akademii Wychowania Fizycznego. Jestem świadoma, że dziedzina którą się zajmuję nieustannie się rozwija, dlatego cały czas staram się poszerzać swoje kwalifikacje podczas udziału w licznych szkoleniach, czy konferencjach. Rosnące doświadczenie oraz szeroki zakres umiejętności przekładają się na zadowolenie trenujących ze mną osób, o czym świadczą ich postępy.

CZYTAJ WIĘCEJ

OSIĄGNIĘCIA WŁASNE
19 msc na międzynarodowych zawodach Wod Wars na Cyprze 2015 6 msc na BOTM 2015
3 krotne mistrzostwo woj. Mazowieckiego szkół średnich w pchnieciu kula, 2009/12
2 krotne Mistrzostwo woj. Mazowieckiego w piłce ręcznej szkół średnich 2010/11
Vice-mistrzostwo woj. Mazowieckiego w piłce ręcznej szkół średnich 2012
Vice-mistrzostwo woj. Mazowieckiego w koszykówce szkół średnich 2012

KURSY
Instruktor Kettlebell Polskiego Związku
Strenght coach mobility lvl 1

Rafał Zomkowski

Trener

CZYTAJ WIĘCEJ

Obecnie w moich treningach skupiam się szczególnie na gimnastyce oraz ćwiczeniach z użyciem kettlebells. Inspiruję się szeroko pojętym ruchem, wzorując na osobach takich jak Ido Portal, Max Shank, Christopher Sommer.

Kieruję się stwierdzeniem, że „ruch to życie”, ruch, który daje nam nieograniczone możliwości – staram się nie zamykać na żadną z dziedzin, sama ciągle szukam i eksperymentuję. Każdy musi znaleźć coś odpowiedniego dla siebie, co sprawia mu przyjemność i daje satysfakcję. Dla mnie jest to trening z kettlami, ciężarem własnego ciała, handstandy czy też praca na kółkach gimnastycznych. Stawiam przede wszystkim na jakość ruchu, dobre fundamenty i stopniowe, ciągłe doskonalenie.

Martyna Kurek

Trener

CZYTAJ WIĘCEJ

Jestem pasjonatą sportu, który towarzyszy mi od najmłodszych lat w różnych jego formach. Początkowo jako zawodnik akrobatyki sportowej, od 2009r reprezentant Polski w skokach na trampolinie a od ponad 4 lat również jako trener gimnastyki. W swojej pracy skupiam się przede wszystkim na prawidłowym wzorcu ruchowym, dbaniu o detale, stopniowym rozwoju, wykorzystując głównie ciężar własnego ciała.

„… bo czym są mięśnie bez sprawności?” Uważam, że aktywność fizyczna sama w sobie powinna dawać radość i satysfakcję, którą powinniśmy czerpać z różnych pobudek tj. dbanie o zdrowie, permanentny rozwój, „szlifowanie” charakteru, pokonywanie własnych ograniczeń, pasja czy rywalizacja. Wierzę, że absolutnie każdy może znaleźć „coś” dla siebie.

Łukasz Jaworski

Trener

CZYTAJ WIĘCEJ

Ze sportem łączyło mnie wiele już od małego. Od sportów walki przez drużynowe, extremalne do siłowni i tak z drużyny footballu amerykańskiego do dwuboju siłowego i miejsca w którym jestem dzisiaj. Teraz głównie trenuję siłowo w oparciu o trójbój. Bardzo ważne dla mnie jako trenera jest to abym mógł wam pomagać i sprawić aby życie codzienne nie sprawiało fatygi ze względu na ból pleców czy doskwierające kolano.

Oczywiście fajnie by było jakby każdy do tego podnosił dwukrotność swojej masy w martwym ciągu, ale głównie skupiam się aby usprawnić to co mniej sprawne i wzmocnić to co słabe. Zdrowy tryb życia i silne ciało, to chcę wam dać od siebie.

Jakub Bisior

Trener

CZYTAJ WIĘCEJ

Milenie sport towarzyszy od 8 roku życia. Treningi ma we krwi od dzieciństwa. Przez 12 lat tańczyła i pracowała nad swoją sprawnością fizyczną. Jest miłośniczką zdrowego trybu życia, nie lubi nudy, monotonii jak i bezczynnego siedzenia w domu. Zawsze znajdzie energię do kreatywnego działania.

A co z najmłodszymi? Pracuje z nimi od 2007 roku. Zajęcia sportowe dla najmłodszych są dla niej możliwością przedstawienia sportu z zupełnie innej strony. W kreatywny i zabawny sposób wprowadza dzieci w świat cudownej aktywności fizycznej. Poprzez zabawę i systematyczne treningi pracuje nad ich prawidłowym rozwojem fizycznym, uczy ich poprawnej postawy ciała i niebanalnego spędzania czasu w boxie.

Milena Rudzińska

Trener

CZYTAJ WIĘCEJ

Wioślarka.

Wielokrotna medalistka mistrzostw Polski.

W boxie Reebok Crossfit Poznań prowadzi zajęcia ERGO.

Małgorzata Król

Trener

CZYTAJ WIĘCEJ

Zdrowy styl życia często kojarzy nam się z dietą opierającą się na wielu ograniczeniach i monotonią. Czy słusznie?

W mediach istnieje wiele sprzecznych ze sobą informacji, w których bardzo łatwo się pogubić.

Pragnę demitologizować obecne trendy oraz pokazywać jak w prosty i niezwykle przyjemny sposób możemy dbać o nasze zdrowie, poprawiając jakość swojego życia oraz osiągając zamierzony przez siebie cel. W swojej pracy skupiam się przede wszystkim na ogólnej sprawności. Priorytetem są dla mnie poprawne wzorce ruchowe oraz świadomość własnego ciała.

Monika Grzelak

Dietetyk / Trener

CZYTAJ WIĘCEJ

Największy i najlepszy motywator! Szybki, silny i zwinny!
Z łatwością wyłapuje oszustów i leniuchów!

CERTYFIKATY:
CF LVL 1
CF LVL 2

Mateusz Maruszczak

Trener

CZYTAJ WIĘCEJ

Przez kontrolę ciała, kontrolę oddechu, do kontroli umysłu… Jogą zajmuję się od 2001 roku doświadczając dobrodziejstwa jej różnych metod. Swoją praktykę rozpoczęłam od metody Iyengara, co dało mi wiedzę na temat świadomej i uważnej pracy w asanach. Później ćwiczyłam Ashtanga jogę, która pozwoliła mi znaleźć w praktyce siłę i wzmocnienie centrum. W ostatnich latach Sivananda joga jest moim sposobem na czerpanie lekkości i radości z bycia na ścieżce jogi. Oddech i koncentracja, siła i elastyczność, poszukiwanie równowagi na macie, ale i w codziennym życiu.

Uczę tego, co praktykuję, integrując różne podejścia w zależności od potrzeb ćwiczących. Staram się pozostawać w ciągłym procesie samorozwoju, odkrywaniu i poszukiwaniu harmonii, bycia tu i teraz. Poszerzam swoją wiedzę na warsztatach pogłębionej praktyki jogi w Polsce oraz w Indiach.

Donata Janiszewska

Trener

CZYTAJ WIĘCEJ

Sport towarzyszył mi od najmłodszych lat. W dzieciństwie pasjonowały mnie przede wszystkim gry zespołowe – piłka nożna i siatkówka, a także jazda na rowerze.

Z CrossFitem po raz pierwszy spotkałem się właśnie w Reebok CrossFit Poznań, niedługo po otwarciu klubu w 2013 roku. Nie była to miłość od pierwszego wejrzenia. Trudności z poprawnym wykonaniem ćwiczeń czy ukończeniem WODa w time capie wywoływały u mnie często frustrację, jednak z czasem to właśnie stałe uświadamianie sobie swoich słabości i ciągłe dążenie do ich pokonywania zaczęły mnie najbardziej pasjonować, a sam proces stał się dla mnie najważniejszy.

Chcę nieustannie rozwijać się jako trener, a moją główną misją jest umożliwienie podopiecznym trenowania CrossFitu w sposób bezpieczny i satysfakcjonujący.

Jan Gierczyk

Trener

CZYTAJ WIĘCEJ

Najlepszy sposób na start?

4 tygodniowy kurs dla osób początkujących!

Zobacz ostatnie newsy

Blog

Crossfit Open

Zagraj z Nami dla WOŚP

Treningi Online

Kurs RCFP COACH

Zdobądź wiedzę i doświadczenie w pracy z podopiecznymi!

Obiekt

Jeden z największych boxów w Europie

O nas

CrossFit to my i Wy razem!

Cennik

KARNET OPEN

KARNET PERFORMANCE

Plan zajęć

Zapisy online

Bogata oferta zajęć

Treningi dopasowane do Twoich celów

daje radość!

nieograniczonych możliwości!

sportowcom

może dźwigać

Poznajmy się

Trenerzy Reebok Crossfit Poznań