CFPoznan.pl - Aktualności i analizy ze świata sportu w Poznaniu
Polecane artykuły
Skrzynia do CrossFitu DIY: Zbuduj ją sam i oszczędź! Poradnik krok po kroku
Chcesz zbudować skrzynię plyometryczną do CrossFitu? Sprawdź nasz szczegółowy poradnik DIY! Poznaj materiały, wymiary i instrukcję krok po kroku.
Chcesz zbudować skrzynię plyometryczną do CrossFitu? Sprawdź nasz szczegółowy poradnik DIY! Poznaj materiały, wymiary i instrukcję krok po kroku.
Kornelia Kaźmierczak•7 listopada 2025
Jakie mięśnie pracują podczas biegania? Biegaj mądrzej!
Odkryj, jakie mięśnie pracują podczas biegania! Zrozum pracę nóg, core i ramion, zapobiegaj kontuzjom i popraw technikę. Sprawdź, jak biegać mądrzej.
•
6 listopada 2025
Jak szybko złagodzić ból mięśni po treningu? Poradnik eksperta
Odkryj skuteczne sposoby na ból mięśni po treningu! Poznaj prawdę o DOMS, domowe metody, dietę, suplementy i narzędzia. Zregeneruj się szybko!
•
6 listopada 2025
Well Fitness Indomo Lubin: 24/7, HYROX, Sauna i Cennik. Czy to dla Ciebie?
Odkryj Well Fitness Indomo Lubin: 24/7, strefa HYROX, sauna, zajęcia grupowe i cennik. Sprawdź, jak zacząć i wybierz idealny karnet dla siebie!
•
6 listopada 2025
Kategoria Ćwiczenia
Nietrzymanie moczu u mężczyzn? Ćwiczenia Kegla krok po kroku
Masz problem z nietrzymaniem moczu? Poznaj skuteczne ćwiczenia Kegla dla mężczyzn. Krok po kroku naucz się wzmacniać dno miednicy i odzyskaj kontrolę!
Ćwiczenia po operacji kręgosłupa lędźwiowego: Odzyskaj pełnię życia
Przewodnik po bezpiecznych ćwiczeniach po operacji kręgosłupa lędźwiowego. Dowiedz się, jak krok po kroku odzyskać sprawność i uniknąć powikłań. Czytaj teraz!
Jak ćwiczyć przeponę? Oddychaj lepiej, żyj zdrowiej!
Jak ćwiczyć przeponę? Poznaj sprawdzone techniki oddechowe, które redukują stres, poprawiają dotlenienie i wspierają kręgosłup. Uniknij błędów!
Jak ćwiczyć łydki? Skuteczny trening w domu i na siłowni!
Chcesz wiedzieć, jak skutecznie ćwiczyć łydki? Odkryj najlepsze ćwiczenia na siłowni i w domu, unikaj błędów i przełam stagnację. Zbuduj silne łydki!
Kategoria Siłownia
Siłownia Andrzeja Dudy: Kulisy treningów i viralowy wizerunek
Andrzej Duda na siłowni: Odkryj kulisy treningów prezydenta, fenomen w sieci i wpływ na jego wizerunek. Sprawdź, co ćwiczy!
Plan treningowy siłownia dla początkujących: startuj bezpiecznie!
Szukasz planu treningowego na siłownię dla początkujących? Odkryj bezpieczne FBW, naucz się techniki i uniknij błędów. Zacznij budować mięśnie!
Iron Gym Aleksandrów Kujawski: Najlepsza siłownia? Sprawdź!
Szukasz siłowni w Aleksandrowie Kujawskim? Odkryj Iron Gym, alternatywy i porady dla początkujących. Znajdź idealne miejsce do treningu!
Fusgym: Hammer Strength Warszawa Twój klucz do realnych postępów
Odkryj Fusgym, jedyne oficjalne centrum Hammer Strength w Warszawie. Poznaj unikalny sprzęt, strefy i opinie. Sprawdź, dlaczego warto trenować!
Kategoria CrossFit
WOD CrossFit: Co to jest i jak zacząć? Twój pierwszy trening!
•
31 października 2025
CrossFit: Co to znaczy? Wszystko, co musisz wiedzieć na start!
•
30 października 2025